Halloween: ¿Qué hacer en caso de consumo excesivo de dulces?
El 31 de octubre se celebra Halloween, una festividad en la que cientos de niños salen a las calles disfrazados a pedir dulces. Sin embargo, en los últimos años, la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha reportado el incremento de los casos de malestar gastrointestinal debido a la ingesta de gran cantidad de golosinas (1).
En ese sentido, la OMS recomienda que el aporte de calorías diarias provenientes de azúcares esté por debajo del 5%, es decir, el equivalente a menos de un vaso de 250ml de una bebida azucarada (1). Al respecto, la Dra. Cecilia Barreda, médico pediatra, señala que la ingesta excesiva de dulces puede alterar la flora intestinal, provocando náuseas, dolor abdominal, diarrea y vómito.
La especialista indica que, en estos casos, el uso de probióticos es beneficioso para el organismo, pues permite recuperar el balance de este conjunto de microorganismos, el cual se ve afectado por los síntomas que se presentan. “Por ejemplo probióticos como Bacillus clausii, sobreviven a las difíciles condiciones que genera este tipo de indigestión hasta llegar al intestino, recuperando el balance de la flora intestinal y contribuyendo a mantener la salud”, agrega.
La Dra. Barreda comenta que es común confundir este malestar con una intoxicación alimentaria. “La intoxicación alimentaria se produce siempre y cuando el alimento se encuentre contaminado o en vía de descomposición, no por comerlo en exceso”, señala.
Ante cualquier indicio de indigestión, la especialista recomienda acudir al médico para atender el problema y recibir el tratamiento adecuado, sobre todo si se presentan síntomas que alteren el sistema digestivo y la flora intestinal.
La OMS recomienda aplicar medidas en todo el mundo para reducir el consumo azúcares y sus consecuencias para la salud, OMS, disponible en: https://www.who.int/es/news-room/detail/11-10-2016-who-urges-global-action-to-curtail-consumption-and-health-impacts-of-sugary-drinks
