Parejas: 6 señales de que deben ir a terapia

Es muy común que existan problemas durante una relación. Sea por falta de comunicación o un mal entendido, las discusiones forman parte del camino que comparten dos personas; y esto no significa que una relación deba o no necesariamente terminarse ante algún conflicto.

“Debemos recordar que no todos somos iguales, y por ello, podemos tener puntos de vista y opiniones distintas sobre ciertos temas. Las discusiones, bien manejadas, pueden ser una gran oportunidad para conocer mejor a tu pareja en otras situaciones y puede servir para que la relación”, indicó la Dra. Giovanna Valdespino, jefa de Programas Preventivos de Sanitas.

La Dra. también indica que, si bien las discusiones pueden representar una oportunidad de mejora en la relación, es necesario saber diferenciar los signos de alerta. “Una discusión saludable está basada en el respeto de ambas personas. Entender que no coinciden en algo y en que hablarlo es la solución para ello es vital; si una discusión cuenta con señales de agresión o descontrol, nos estaríamos encontrando un una señal de alerta o una red flag”, señaló la ejecutiva. Por ello, conozca 6 señales de que usted y su pareja deben ir a terapia:

• Si la comunicación se torna negativa, si la base de sus conversaciones consta de un lenguaje lleno de críticas, acusaciones, desprecio y una actitud defensiva o evasiva, definitivamente se necesita terapia de pareja.
• Si uno de ustedes se siente atrapado e incomprendido por el otro todo el tiempo, puede ser debido a una mala comunicación. Trabajar en un habla y una escucha efectiva podría mejorar la situación.
• Si existe necesidad de control o manipulación de uno sobre el otro, teniendo la intención de que solo esta persona tiene la razón puede ser peligroso y desgastante para la relación.
• Si se permite la intervención de amigos, familiares, entre otros, pues si bien un consejo de algún ser querido o alguien que respetemos nunca viene mal, permitir que terceros tomen parte de la relación y sus decisiones puede terminar incomodando o afectando a la otra persona.
• Si se posponen las conversaciones sobre sus problemas, ya que evitar hablar de los conflictos que se tienen significa no solucionarlos; lo que podría desencadenar en resentimientos o problemas más grandes con el paso del tiempo.

Recuerda que la violencia no debe ser aceptada de ninguna manera y bajo ninguna circunstancia.

Sobre Sanitas

Sanitas es una empresa dedicada exclusivamente a la gestión de salud, desde un modelo que pone como centro de interés a las personas. Cuenta con operaciones en el Perú desde el año 2009 y forma parte de Keralty, grupo empresarial compuesto por compañías con experiencia en la prestación de servicios de Salud en Estados Unidos, México, Colombia, Venezuela, Brasil y Perú.