Golpes de calor: ¿Cómo evitar y reconocer las señales de deshidratación en tu familia?
En los últimos días varias regiones del país registraron altas temperaturas, como es el caso de Lima, Piura, Lambayeque, Loreto e Ica, donde se han reportado temperaturas de hasta 37° C, poniendo en riesgo la salud de los pobladores, según el pronóstico de temperatura máxima del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi). El aumento de la temperatura y la exposición prolongada sin protección al sol pueden ocasionar golpes de calor, el cual genera cuadros de deshidratación severa, dado a la perdida de agua y sal del organismo.
La persona expuesta presentará malestares generales por el aumento de la temperatura corporal por encima de lo normal. Una persona adulta mantiene una temperatura corporal normal entre los 36.6 °C y 37 C°, la temperatura por encima de los 40 C°, es peligrosa y hasta mortal.
“El golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, sin embargo, los grupos de mayor riesgo son los niños, gestantes y adultos mayores. Es importante adoptar medidas de prevención durante esta temporada, dado que la deshidratación por golpes de calor generará que diversos órganos dejen de funcionar como lo harían habitualmente y si no se toman medidas con urgencia, los síntomas comenzarán a empeorar de manera progresiva, incluso aquellos no relacionados directamente con la temperatura, en caso la persona presente otra patología previa”, detalló la doctora Romy Mayta, especialista en deshidratación de B Braun.
Por ello, considerando que, a pesar de la cuarentena, muchas personas se exponen al aumento de temperatura durante su hora de salida diaria o trabajan al aire libre, la especialista brinda recomendaciones para cuidar la salud de nuestra familia, cuáles son las señales que debemos estar alertas y qué medidas podemos adoptar para prevenir la deshidratación:
SIGNOS Y SÍNTOMAS DE DESHIDRATACIÓN:
Deshidratación en niños: Fiebre alta, pañales secos por más de 3 horas, boca seca y lengua seca, abdomen hundido, ojos y mejillas hundidas, irritabilidad, falta de lágrimas al llorar.
Deshidratación leve o moderada: Sed, boca seca o pegajosa, no orinar mucho, orina amarilla oscura, piel seca y fría, dolor de cabeza y calambres musculares.
Deshidratación grave: No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar, piel seca y arrugada, irritabilidad o confusión, mareos o aturdimiento, latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, ojos hundidos, apatía, shock (flujo sanguíneo insuficiente a través del cuerpo) e inconsciencia o delirio.
