Empresarial

Riesgos oculares en el trabajo

Los problemas oculares derivados de la actividad laboral se han convertido en una preocupación creciente en todo el mundo. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que aproximadamente 2.2 mil millones de personas tienen algún tipo de discapacidad visual o ceguera, y una parte de estos casos están relacionados con el trabajo.

“Alrededor del 75% – 80% de trabajadores con computadoras sufren molestias oculares y solo el 12% llega a la consulta médica, de acuerdo con un estudio de transtornos visuales por pantallas del computador realizado en Madrid”, explica la Dra. Amelia Cerrate, oftalmóloga de la Clínica OftalmoMedic.

La Asociación Americana de Oftalmología reveló que el 65 a 85% de los adultos experimentaron síntomas de sequedad ocular, visión borrosa y dolor de cabeza, debido al uso de dispositivos electrónicos y el tiempo promedio de exposición diaria a pantallas era de aproximadamente 7 a 8 horas entre los adultos.

En tanto un estudio realizado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), se reveló que al menos el 50% de los trabajadores de oficina sufren de fatiga visual debido al uso prolongado de pantallas de computadora. La fatiga visual no solo afecta la productividad laboral, sino que también puede derivar en problemas como el síndrome del ojo seco.

Síntomas de problemas oculares:

La Dra. Amelia Cerrate señala que es importante acudir a un oftalmólogo en los siguientes
casos:
– Visión borrosa
– Enrojecimiento del ojo
– Dolor de cabeza
– Sensibilidad a la luz
– Dolor ocular
– Sensación de arenilla en el ojo
– Dificultad para enfocar

“Es importante recordar no usar antibióticos ni antiflamatorios esteroideos oculares sin
prescripción médica, ya que pueden incrementar la presión del ojo y, a largo plazo,
generar glaucoma y ceguera”, resaltó la especialista.

Recomendaciones de preveción

Ante esta situación, es fundamental que las empresas y los trabajadores tomen medidas
preventivas para proteger la salud visual en el lugar de trabajo. Algunas recomendaciones
incluyen:
– Realizar pausas visuales. Seguir la regla "20-20-20" (cada 20 minutos, mirar a 20 pies
de distancia (6 metros), durante al menos 20 segundos).
– Mantener una distancia adecuada de la pantalla (de 45 a 80 cm).
– Trabajar en espacios de luz natural.
– Ajustar la iluminación de las computadoras
– Utilizar lentes de protección antireflex.
Pasar una revisión oftalmológica anual.

Es importante sensibilizar sobre la importancia de cuidar la salud visual en el entorno laboral. Según un informe de la OMS, se estima que al menos el 80% de los casos de discapacidad visual podrían tratarse con éxito si se detectan a tiempo.

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