Mujer: Sigue estos consejos para cuidar tu zona íntima
La higiene de la zona íntima requiere de una especial atención y cuidado, al tratarse de una piel muy delicada. La alteración hormonal, el exceso de humedad y una higiene íntima deficiente pueden alterar la flora vaginal, tan sensible a cualquier cambio, hasta provocarnos diversas infecciones.
Por ello la doctora Norma Castro, ginecóloga obstetra de la Clínica Anglo Americana recomienda emplear ropa interior de algodón, que favorece la circulación de aire en esa región, y evitar en la medida de lo posible las duchas vaginales, puesto que no todas tienen el pH bajo. Además, estos tipos de duchas, están dirigidas solo para los genitales externos, por lo que la limpieza no es 100% eficaz. Asimismo, nos detallas las pautas que debemos seguir para un correcto cuidado de la zona íntima femenina:
- Visita al ginecólogo periódicamente
En el caso de que empieces a sentir molestias o de que comiences a notar algunos síntomas poco habituales como un abundante flujo o un mal olor vaginal, debes acudir a consulta médica para que un profesional pueda determinar su has contraído algún tipo de infección o enfermedad. Además, es fundamental que visites a tu ginecólogo regularmente para comprobar que todo está en perfecto orden. - Ropa interior adecuada
Lo recomendable es evitar la ropa interior de materiales sintéticos, debido a que produce mayor sudoración, favoreciendo la aparición de hongos que provocarán que la zona genital sea atacada por infecciones en el área vulvo – perineal.
Lo ideal es usar ropa interior de algodón, la cual permite que la zona íntima se mantenga fresca y ventilada por más tiempo. - Higiene íntima diaria
Este es uno de los consejos más importantes, puesto que los genitales externos deben ser aseados todos los días en el momento del baño, usando un jabón suave que no irrite la piel y mantenga el pH (nivel de acidez) balanceado en esa zona. Lo que sí se debe evitar son las duchas vaginales, las cuales, además de no ser necesarias, son negativas para la salud femenina. Estos baños alteran la flora vaginal eliminando las bacterias ‘buenas’, que están encargadas de proteger a las mujeres de las infecciones. - Desodorantes íntimos
Se debe evitar el uso de desodorantes íntimos. Además de provocar irritaciones y alergias, pueden enmascarar el mal olor vaginal. Un síntoma que podría ser una señal de infección la cual precisa tratamiento. - Depilación de la zona íntima
Algunos expertos alertan de su abuso. Si bien pudiera parecer que la eliminación del vello favorece el acceso a la hora de la higiene, conviene que la depilación no sea total y mantener algo de vello alrededor de la uretra y el clítoris para protegerlos.
La Clínica Anglo Americana cuenta con la especialidad de Ginecología y Obstetricia, desde la cual se concientiza y atiende a la población sobre la importancia de una buena salud. El staff de médicos está siempre dispuesto a absolver las dudas de las pacientes para brindarles una mejor calidad de vida.
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Para comunicarse con la especialista, la Doctora Norma Castro de la especialidad de Ginecología y Obstetricia, escribir al correo ncastro@angloamericana.com o llamar al 616 8900 anexo 5414.
