Como parte de la autoexploración de los senos, muchas veces existe una alarma ante la aparición de un bulto sospechoso. Sin embargo, no todos los nódulos mamarios son malignos; muchos corresponden a lesiones benignas, como fibroadenomas o quistes. Por ello, es importante prestar atención a cualquier cambio en la forma, textura o tamaño de las mamas y acudir a una evaluación médica para determinar sus características. Los fibroadenomas son nódulos sólidos y benignos, más frecuentes en mujeres jóvenes. Suelen sentirse como una masa firme, redonda y móvil, y en la…

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Incorporar el running a la rutina puede ser una buena manera de mantenerse activo, liberar tensiones y establecer objetivos personales relacionados con el bienestar. Sin embargo, empezar a correr o prepararse para una competencia requiere algo más que sumar kilómetros: también es importante desarrollar hábitos que permitan disfrutar de la actividad física de manera progresiva y responsable. En ese contexto, para quienes buscan incorporar el running a su vida cotidiana, existen algunas recomendaciones que pueden ayudar a mejorar la experiencia. La tecnología como aliada de un estilo de vida activo…

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En el Perú, más de 2,8 millones de personas viven con diabetes y otras 6,4 millones presentan prediabetes, según cifras del Ministerio de Salud (Minsa). En este contexto y en el marco del Día Mundial de la Diabetes, La Positiva Seguros realizará una campaña gratuita de despistaje dirigida al público en general en su Centro Médico, ubicado en Surco. La jornada, dirigida a personas de 14 años a más, tiene como objetivo promover la detección temprana de posibles alteraciones de la glucosa mediante la medición de los niveles de azúcar…

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