¿Qué comer antes y después de correr una maratón?

Lima.- A pocos días de la 115ª edición de la Media Maratón de Lima, miles de deportistas y el Team Ajinomoto, compuesto por más de 100 colaboradores de la empresa, se prepara para enfrentar este gran desafío. En ese sentido, para garantizar el mejor desempeño y una recuperación efectiva, es crucial seguir una alimentación adecuada antes, durante y después de la carrera.  Para conocer un poco más sobre este tema, Alberto Nicho, nutricionista colaborativo de la marca, comparte recomendaciones sobre cómo ajustar tu dieta para maximizar tus reservas de energía…

Conoce el plan de desviación vehicular por el evento Media Maratón de Lima

Este domingo 25 de agosto se disputa en el centro de Lima, la 115 edición de la Kia Media Maratón de Lima & 10K Powered by Puma. Esta es la Media Maratón más antigua del mundo, cuya primera edición se realizó en 1909 con 70 participantes. Para este 2024, serán más de 17 mil los corredores que se unen a esta fiesta deportiva, organizada por Peru Runners en conjunto con la Municipalidad de Lima. El inicio de la carrera se encuentra programado a las 6am para la distancia de 10Km…

Juegos Paralímpicos París 2024: Claro Sports transmitirá en vivo las competencias deportivas

Después de los Juegos Olímpicos Paris 2024, el deporte y la competencia continúan, ya que ahora se vienen los Juegos Paralímpicos Paris 2024, que se realizarán desde este 28 de agosto al 8 de septiembre, y Claro Sports también transmitirá en vivo estas actividades deportivas. En esta edición el deporte peruano también estará presente logrando un nuevo récord de clasificados: 13 paradeportistas, superando a los 11 que participaron en Tokio 2020. Además, esta vez el seleccionado nacional participará en un total de 9 disciplinas paralímpicas: Para bádminton, Para powerlifting, Boccia,…

Universitario vs. Alianza: ¿Cuál es el equipo favorito en la primera final de la Liga femenina?

La Liga Femenina de Fútbol Peruano Apuesta Total 2024 cierra con broche de oro, con dos partidazos entre los equipos más populares de nuestro país: Universitario y Alianza Lima. Este domingo 25 de agosto, desde las 05:30 p.m., el equipo merengue recibirá a las blanquiazules en la primera final. ¿Quiénes son las favoritas en las casas de apuestas? Actualmente, el triunfo de la “U” paga 2.12, mientras que el empate paga 3.50, y la victoria aliancista multiplica la apuesta 2.90, con lo cual, si bien la probabilidad de las “leonas”…

Kingman Koochoy:  “buscaré el podio en el sudamericano» 

San Miguel. – Tenía solo 8 años cuando compitió por primera vez en un circuito super cross, desde entonces no ha parado hasta ser seleccionado nacional y su consigna es llegar al podio en los Campeonatos Iberoamericano y Sudamericano BMX Lima 2024 que se realizarán en setiembre en la sede Legado Costa Verde Para ello, Kingman Koochoy Wong se prepara de lunes a sábado en el único circuito profesional de BMX en el país, gran infraestructura que dejó los Juegos Lima 2019, hoy a cargo del Proyecto Especial Legado en…

Deportistas se encuentran preparados para la Kia Media Maratón de Lima

Lima.- Este domingo 25 se llevará a cabo la Kia Media Maratón de Lima y 10K, powered by Puma. Este evento ha generado grandes expectativas entre los entusiastas del “running”, tanto entre experimentados como amateurs. Para garantizar una gran experiencia, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones que ayuden a cuidar el cuerpo y tener un óptimo rendimiento. Por ello, Diego Rebagliati, reconocido periodista deportivo, ex futbolista, embajador de Kia Perú y deportista activo, comparte algunos consejos basados en su experiencia en carreras. “Espero que estos consejos sirvan a todos…

Domina tu maratón con la guía definitiva para entrenar y llegar en forma

Lima. Correr una maratón es una de las metas más emocionantes y desafiantes para cualquier persona. Sin embargo, el éxito dependerá no solo de la capacidad de correr grandes distancias, sino también de una preparación adecuada, la cual requiere disciplina y dedicación para garantizar el mejor rendimiento y evitar posibles lesiones. Para el Dr. Luis del Águila, Subgerente de Salud y Bienestar de Pacífico Salud, “el primer paso es establecer un plan de entrenamiento estructurado, de entre 16 y 20 semanas de anticipación a la carrera. Este plan debe considerar…

Lima en movimiento con escapadas cercanas para running y naturaleza

Lima. Este año, marcado por eventos deportivos de gran envergadura a nivel mundial, ha despertado el interés de entusiastas del deporte por actividades que promuevan el bienestar y la salud integral. Desde la destacada participación de Alonso Correa, Kimberly García, Stephano Peschiera, Gladys Tejeda, entre otras deportistas peruanas en los Juegos Olímpicos de París 2024 hasta los próximos eventos locales como la Media Maratón de Lima 2024, el deporte se está reinventando en Perú, orientándose hacia un estilo de vida más saludable y conectado con la naturaleza. El creciente interés…

Perú suma 6 medallas en el panamericano de natación artística

Lima. –  El Centro Acuático de la sede Legado Videna viene siendo testigo de la gran performance de nuestras nadadoras nacionales en el Campeonato Panamericano por categorías de Natación Artística, tras haberse colgado, hasta el momento, seis medallas. En el segundo día de competencia, ayer miércoles 21 de agosto, María José Ccoyllo y Adriana Toulier lograron la medalla de plata, recibiendo una puntuación de 189.1833 en su rutina de la categoría Dueto Senior Libre. La segunda presea llegó gracias a las seleccionadas peruanas Camila Fernández y Lía Luna, quienes se…

Medallista peruano en Juegos Paralímpicos París 2024

Madrid.- Nuestro medallista Rodrigo de Santillán concluye hoy su estadía en España y parte por la noche a los Juegos Paralímpicos de París 2024, donde es uno de los favoritos tras sus últimas preseas internacionales.  Al llegar a Madrid hace tres días, Rodrigo recibió el apoyo inmediato de la Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad Física, FEDDF, que puso todo a disposición para que nuestro medallista pueda hacer su base de entrenamiento en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid (CAR).  Consciente del reto que le espera, Rodrigo,…