Consejos para las madres trabajadoras que se encuentran amamantando
Lima.- La lactancia materna se considera la mejor fuente de nutrición para el crecimiento y desarrollo de los bebés, y ofrece una serie de beneficios para la salud de madres e hijos. Entre ellos, brindar los anticuerpos, minerales, vitaminas, proteínas y hormonas que los pequeños necesitan. Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la UNICEF, recomiendan que esta sea su único alimento hasta los 6 meses de edad y, si es posible, se extienda hasta los 2 años en combinación con otras comidas.
En ese sentido, Kimberly-Clark, desde su marca Huggies, especialista en cuidados infantiles, se unen a la Semana de la Lactancia Materna, proporcionando información para apoyar a las madres y padres trabajadores que están atravesando este nuevo proceso en sus vidas. Por esa razón, brinda algunos consejos para sobrellevarla de la mejor manera posible:
Aprender a almacenar la leche materna
Unos días antes de regresar al trabajo, empezar a organizar la nueva rutina. Es importante familiarizarse con el sacaleches e iniciar un suministro. Este deberá ser guardado en el refrigerador; la leche cruda (sin pasterizar) se puede conservar en la heladera por 12 horas, y en el freezer hasta por 15 días. Como recomendación, está el comprar una neverita para el transporte de la leche con sus correspondientes placas de frío, y estandarizar las proporciones, ya sea en vasito o cucharita, para que rinda el tiempo pronosticado y, de esta manera, no tener imprevistos.
Aprovechar los momentos en casa
Es esencial amamantar con frecuencia y a demanda cuando se esté en casa con el bebé, pues eso aporta a la generación de mayor producción de leche y el fortalecimiento de la conexión entre la madre e hijo.
Cuidar de sí misma es esencial
Abandonar el sentimiento de culpa y rodearse de personas que apoyen la decisión de amamantar. El soporte de una pareja, familia y amigos puede marcar la diferencia. Aceptar toda la ayuda ofrecida y descansar lo máximo que sea posible.
En esa línea, Kimberly-Clark, empresa comprometida en apoyar a las madres y familias en su trayecto hacia la maternidad, ha implementado diversas iniciativas para apoyar a todas las madres que laboran en la empresa. Por ejemplo, cuentan con salas de lactancia en las instalaciones y oficinas; así como una política de viajes de trabajo que permite a las madres amamantar a sus hijos con la posibilidad de llevar al niño y un acompañante con todos los gastos cubiertos por la empresa hasta los 12 meses.
Para obtener más consejos sobre maternidad y lactancia, puedes ingresar a la plataforma de Huggies “Más Abrazos”, la cual está presente en 11 países de América Latina y ofrece más de 500 contenidos con información de expertos sobre temas que van desde la concepción hasta el embarazo y la salud de los bebés.
