Día Internacional del Beso: Conoce los principales beneficios de besar en la salud
Lima.- Las demostraciones de afecto como los besos, abrazos y caricias
retornaron, estas se vienen manifestando de muchas maneras tras un largo tiempo de haber
optado por el distanciamiento social debido a la pandemia. Los besos, a nivel emocional y
físico, son la primera experiencia de amor, confort y seguridad que se da a través de la
lactancia, la cual es la primera forma del ser humano de conectarse con la vida y el mundo.
“Durante un beso intervienen de tres a cuatro sentidos como el gusto, olfato, tacto y la vista.
Un beso suele activar entre 30 a 34 músculos faciales lo que origina una disminución en la
formación de arrugas en la piel y estimulando su regeneración, asimismo, libera dopamina
generando placer y bienestar emocional”, señala el Dr. Roberto Carrasco, docente de la carrera
de Medicina de la Universidad Continental.
Por ello, en el marco del Día Internacional del Beso (13 de abril), el especialista comparte cinco
efectos positivos de los besos para la salud tanto a nivel emocional como físico:
- Fortalece el sistema inmune: Los besos en la salud física, ayudan a prevenir
enfermedades ya que los intercambios de saliva que se producen durante el acto
estimulan el sistema inmunitario y lo fortalecen para crear anticuerpos. - Quema calorías: Besar puede llegar a quemar aproximadamente hasta 16 calorías por
beso, dependiendo mucho de la intensidad con que éste se lleve a cabo. - Favorece la salud higiénico bucal: Los besos estimulan la producción de saliva. Una
mayor cantidad de saliva ayuda a combatir la placa bacteriana, la cual es la principal
causa de caries, entre otros problemas para la salud dental y la cavidad oral. - Contribuye con la salud del cutis: Besar influye en el aumento del flujo de sangre en el
rostro induciendo una súbita producción de colágeno y elastina, proteínas
responsables en la nutrición la piel ya que se encargan de la firmeza y elasticidad de
este. - Reduce la presión arterial: Frecuentemente, besar apasionadamente permite que el
latido cardíaco tenga una aceleración de manera sana, disminuyendo la presión
arterial. Asimismo, dilata los vasos sanguíneos y facilita que llegue más sangre a todos
tus órganos vitales.
“Los seres humanos somos seres sociales, y los besos tienen el poder de mantenernos unidos.
Por ello, las muestras de afecto son importantes en las relaciones humanas porque fortalecen
los vínculos afectivos y disminuye la ansiedad, así como el estrés”, añade Karen Pérez, docente
de la carrera de Psicología de la Universidad Continental.
La especialista señala, además, que los besos permiten subir el ánimo y mejorar la autoestima.
Además, libera otros neuroquímicos como la oxitocina, serotonina (en caso de niveles bajos
del neurotransmisor, este podría tener relación con la depresión) o dopamina, hormonas
relacionadas con la felicidad.
Asimismo, la psicóloga Pérez comentó que “los besos son el lenguaje universal del amor y
estrechan vínculos entre todos y todas, por eso en este Día Internacional del Beso debemos
empezar a erradicar las creencias y mitos que hay en torno a él ya que los besos no son
exclusivos de las parejas, los besos también son de gran importancia en los lazos entre un
padre y madre hacia su hijo o el de una abuela hacia su nieto”.
