Este mes, millones de mujeres a nivel mundial celebraron por primera vez el Día de la Madre, pero ¿qué significa convertirse en mamá? Más allá de los cambios físicos, la ciencia ha demostrado que la maternidad implica una profunda transformación —biológica, hormonal, neurológica, psicológica y social— que vive una mujer al convertirse en madre y todo ello tiene un nombre: la matrescencia.
El término, impulsado por la psiquiatra Alexandra Sacks, busca visibilizar un proceso que muchas mujeres viven en silencio. No se trata de “debilidad”, “drama” o falta de adaptación, sino de una transición compleja que transforma la manera de sentir, pensar y habitar el mundo. Comprenderla permite acompañar mejor a las madres desde antes de la llegada del bebé y generar conversaciones más honestas sobre la maternidad.
Precisamente, bajo esta mirada, Huggies presenta “Un día para mamás”, una iniciativa que busca visibilizar la realidad escondida detrás del rol de las madres y promover más espacios dedicados para ellas, a fin de que puedan reconectar con su esencia y llevar el proceso de la maternidad de forma positiva.
¿Qué cambios atraviesa una mujer al convertirse en mamá?
La revista Nature Neuroscience indicó que el cerebro de una mujer experimenta cambios anatómicos desde el primer trimestre del embarazo y nuevamente tras el parto, mediante mecanismos de neuroplasticidad comparables a los que ocurren durante la adolescencia.
“La matrescencia no es un trastorno ni una crisis, sino una transición profunda que merece acompañamiento, empatía y comprensión”, indicó Olga Cirilo, obstetra en colaboración con Kimberly-Clark. “Este proceso se evidencia más en el primer año del bebé, tiempo en el que las mamás deben cambiar rutinas y aceptar, incluso, horas sin dormir. Se estima que una madre pierde 88 noches de sueño durante esa etapa, lo que deriva en cansancio y también culpa”, añadió.
La matrescencia se manifiesta en distintos niveles: en el cuerpo, en la rutina y también en la identidad. Y es que, con la maternidad llega muchas veces la llamada carga mental: la planificación constante, la anticipación de necesidades y la gestión emocional del hogar, lo que puede traducirse en un agotamiento que va mucho más allá del cansancio físico.
A ello se suma otro efecto silencioso: la sensación de perder —temporal o prolongadamente— partes de la vida previa a la maternidad, como espacios personales, amistades o proyectos propios. Incluso, estudios realizados en España señalan que 3 de 4 mamás dejaron de darse tiempo para sí mismas y, de las que deciden hacerlo, 9 de 10 sienten culpa. Incluso, 7 de 10 mamá dejan de ver a sus amigas.
De la sobrevivencia al empoderamiento
Nombrar la matrescencia también abre la puerta al empoderamiento. Cada vez más mujeres están impulsando conversaciones que les permiten priorizarse sin culpa y reconocer que el bienestar materno también es parte del cuidado familiar. De este modo, el proceso deja de vivirse desde la exigencia o el aislamiento a compartirse entre mujeres como un proceso natural.
Las investigaciones de la psicóloga Aurelie Athan —quien desarrolló el concepto desde 2008— refuerzan que comprender la matrescencia puede contribuir a reducir la ansiedad materna y mejorar el bienestar emocional durante la transición a la maternidad.
En línea con ello, Huggies realizará todo este mes diversos eventos para visibilizar el concepto de matrescencia y abrir un espacio de reconexión, pensado en las madres, para que puedan darse un “Día para mamá”. Porque cuidar a un bebé también implica cuidar a mamá. Conoce más en las redes de Huggies.
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