La menstruación sigue siendo un tema incómodo dentro y fuera de las aulas. Según un estudio realizado en 2025, elaborado por Plan International en colaboración con Kotex marca de cuidado femenino de Kimberly-Clark, 6 de cada 10 niñas y adolescentes peruanas no cuentan con un conocimiento adecuado sobre la menstruación, cifra que en regiones como Piura se eleva aún más, donde solo 2 de cada 10 lo logran.
“Muchas estudiantes aún se sienten incómodas durante su período en el colegio y, además, enfrentan burlas o comentarios de sus propios compañeros. Esta situación, alimentada por la desinformación, tiene consecuencias reales: afecta su autoestima, su bienestar y su experiencia escolar. La menstruación no debería convertirse en una barrera para ninguna adolescente”, señaló Stephania Lozano, coordinadora del proyecto Nuevas Reglas en Plan International.
En ese contexto, Kotex busca seguir impulsando conversaciones más abiertas e informadas sobre salud menstrual. “En Kotex trabajamos para romper los estigmas que aún existen alrededor de la menstruación. Junto a Plan International, buscamos acercar información y herramientas que ayuden a que niñas y adolescentes vivan esta etapa con mayor confianza y seguridad”, señaló Milovan Bojovic, brand manager para la región Andina en Kimberly-Clark.
¿Qué mitos sobre la menstruación persisten en los colegios?
En el marco del Día de la Higiene Menstrual, Kotex comparte cuatro mitos sobre la menstruación que todavía persisten entre adolescentes y que se deben desmentir:
MITO 1: “La menstruación es una enfermedad”. Falso. Es un proceso biológico completamente natural que ocurre, en promedio, entre los 10 y los 15 años y acompaña a las mujeres durante gran parte de su vida. No es una dolencia, no es un síntoma y no requiere aislamiento.
MITO 2: «Cuando tienes la regla no puedes hacer deporte ni educación física». Falso. El ejercicio moderado, lejos de ser perjudicial, puede ayudar a reducir los cólicos menstruales al liberar endorfinas y mejorar la circulación. Salvo que exista una indicación médica específica. El movimiento es aliado, no enemigo.
MITO 3: «El dolor menstrual siempre hay que aguantarlo, es parte de ser mujer». Falso. Un leve malestar o sensación de pesadez puede ser normal, pero el dolor intenso que impide estudiar, moverse o dormir no lo es y merece atención médica. La dismenorrea severa (dolor de origen uterino) cuenta con tratamiento y no tiene por qué convertirse en una barrera mensual para la vida de ninguna adolescente.
MITO 4: «La menstruación es un tema solo de mujeres». Falso. Cuando el 81% de los compañeros varones creen que menstruar es estar enferma, según cifras de Plan International, el problema deja de ser individual. La educación menstrual es una responsabilidad compartida: de las familias, los docentes y también de los chicos que conviven con sus compañeras cada día.
En ese contexto, Kotex trabaja junto a Plan International, desde 2021, a través del proyecto Nuevas Reglas, una iniciativa de Plan International Perú y Kotex que busca que niñas y adolescentes se sientan seguras respecto a su menstruación y las comunidades estén informadas, educadas y empoderadas para promover una menstruación digna. Se estima que en la segunda etapa de desarrollo (2025 a 2028) se impacte a más de 121 mil personas.
Además, en el marco del Día de la Higiene Menstrual, ambas organizaciones llevarán a cabo diversas acciones de concientización, incluyendo, un workshop en el colegio El Bosque de San Juan de Lurigancho para acercar información veraz y herramientas educativas a adolescentes peruanas.