Con el feriado largo de Fiestas Patrias, más de 1.5 millones de peruanos se movilizarán dentro del país, según el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur). Muchos aprovechan esta fecha para descansar, salir de la rutina y compartir con familia o amigos. Sin embargo, entre la emoción por viajar, la salud bucal suele descuidarse. Problemas como la sensibilidad dental pueden arruinar la experiencia si no se toman precauciones antes y durante el viaje.
En el Perú, más del 90 % de los adultos ha presentado caries dental y el 85 % sufre enfermedades periodontales, de acuerdo con datos del Ministerio de Salud. Estas cifras evidencian la importancia de mantener una adecuada higiene bucal, incluso fuera de casa.
“Así como preparamos el itinerario para nuestro viaje, también es importante acudir al dentista para una revisión bucal previa. Prevenir siempre será mejor que enfrentar una emergencia odontoestomatológica lejos de casa”, sostuvo el Dr. Ítalo Funes Rumiche, cirujano dentista y exdirectivo del Colegio Odontológico del Perú.
¿Cómo cuidar tu salud bucal mientras estás de viaje?
El especialista brinda algunas recomendaciones para antes y durante el viaje, a fin de prevenir malestares bucales.
- Realizar un chequeo bucal previo: Una evaluación adecuada permite detectar y tratar a tiempo cualquier molestia, especialmente si el paciente presenta antecedentes de sensibilidad dental, inflamación o infecciones.
- Armar un kit de higiene bucal de viaje: Este debe incluir cepillo dental, pasta dental con flúor, enjuague bucal en presentación pequeña, hilo dental y cepillo interproximal.
- Mantener la rutina de higiene diaria: Aunque cambien los horarios o actividades, se debe procurar cepillarse al menos dos veces al día, usar hilo dental y, si no es posible una limpieza inmediata tras las comidas, enjuagarse con agua.
- Moderar el consumo de ciertos alimentos: El exceso de alimentos o bebidas azucaradas, ácidas o muy frías puede provocar sensibilidad o caries.
- Evitar usar los dientes como herramientas: Abrir botellas, paquetes o sujetar objetos con la boca puede generar fracturas o desgaste del esmalte dental.
- Ubicar servicios odontológicos en el destino: Es recomendable averiguar con anticipación qué clínicas o consultorios están disponibles y sus horarios de atención.
“Cuando viajamos, solemos alterar nuestros hábitos de alimentación e higiene bucal. Por ello, además del cepillado, es importante incorporar el uso de hilo dental o cepillos interproximales para una limpieza completa. Estos pequeños hábitos ayudan a prevenir molestias durante el viaje”, señaló el especialista.
